Démarche d’entraide citoyenne

Un espace de solidarité

Partager des intérêts communs • Créer des liens • Développer son pouvoir d’agir

Notre démarche d’entraide citoyenne propose un milieu accueillant, inclusif où chacun peut partager son vécu, découvrir des ressources, participer à des activités collectives et s’impliquer dans des projets concrets.

Au cœur de cette démarche, Le Café-causerie : un espace pour s’exprimer, se soutenir et avancer ensemble permettent de tisser des liens significatifs et de renforcer la solidarité.

Le Café-causerie : un espace pour s'exprimer, se soutenir et avancer ensemble

Le Café-causerie, offert une fois par mois, est une activité clé de la démarche. C’est un moment simple et convivial qui permet de briser la solitude et de créer des liens durables.

Ce lieu d’échange permet de :

  • Rencontrer de nouvelles personnes et élargir son réseau d’entraide
  • Partager son vécu et ses expériences pour s’inspirer mutuellement
  • Trouver des outils et connaitre des ressources du milieu
  • S’exprimer librement dans un climat de respect et sans jugement
  • Développer un sentiment d’appartenance

Des espaces de parole qui répondent à vos besoins, intérêts et préoccupations!

Échangez avec des personnes qui vivent des réalités similaires et partagez des solutions, voilà quelques-unes des raisons qui motivent à participer!

Deux groupes adaptés
à vos réalités

Groupe « Les Jeunes »
(18 ans et +)

Ce groupe permet aux jeunes de partager des intérêts communs, de développer leur confiance et leur engagement citoyen.

« Même si j’ai maintenant 47 ans, je compte bien rester membre encore longtemps ! On est une grande famille, y’a du respect et pour moi, c’est très important. »

— Rémi

Objectifs du groupe :

  • Soutenir l’apprentissage de la vie communautaire
  • Favoriser l’autonomie, la prise en charge et l’autodétermination
  • Accompagner les jeunes dans l’expérimentation de la démocratie
  • Encourager la participation citoyenne
  • Renforcer les relations interpersonnelles

Thèmes abordés par les jeunes :

  • Relations : amitié, amour, limites, respect
  • Budget & alimentation : bien manger sans se ruiner
  • Services publics et ressources citoyennes
  • Intimidation & préjugés : comprendre, agir, s’affirmer
  • Gestion des émotions : stress, colère, anxiété, confiance
  • Travail : expériences, défis, droits, motivation
  • Estime de soi : se connaître, se valoriser, s’assumer

Visites & présentations inspirantes :

  • Ressources communautaires locales
  • Organismes d’aide aux jeunes et à la vie autonome
  • Programmes d’éducation aux adultes

Projets issus des jeunes :

  • Activités d’entraide créées par les membres
  • Micro-projets selon leurs intérêts (ateliers, initiatives citoyennes)
  • Activités spéciales d’entraide (soupers communautaires, rencontres, échanges)

Groupe
« Les 50 ans et + »

Un groupe adapté aux réalités des adultes matures et vieillissants, valorisant leurs expériences, leurs expertises et leurs contributions à la communauté.

Ce groupe est destiné aux personnes souhaitant aborder et échanger sur les enjeux liés à l’avancement en âge.

« C’est agréable de se voir, de parler ensemble ! Les sujets partent de nous autres, de ce que l’on veut entendre parler. Je vois qu’être une personne aînée, ça peut être le fun et qu’on peut toujours être active ! »

— Suzie

Objectifs du groupe :

Répondre aux besoins exprimés nos « sages » qui expriment un fort désir :

  • De rester dans leur milieu de vie le plus longtemps possible
  • De demeurer actifs et engagés
  • D’être consultés, reconnus et entendus
  • De contribuer à la communauté grâce à leur expertise et leur vécu

Thèmes abordés par Les 50 ans et + :

  • Bien vieillir chez soi : autonomie, sécurité, ressources
  • Amitié & amour : relations, liens, bien-être
  • Santé & prévention : audition, soins, habitudes de vie
  • Musicothérapie : le pouvoir de la musique
  • Droits des aînés : consommation, services, protection
  • Bienfaits d’un animal de compagnie
  • Activités à petits prix : idées, astuces, sorties

Visites & présentations inspirantes :

  • Salon FADOQ
  • Clinique HUMANIMAUX
  • Colloques & webinaires (bien vieillir, deuil, marginalisation)
  • Présentations d’experts : hygiène dentaire, sécurité, ressources locales
  • Participation aux événements : Célébrons les aînés, Sommet des aînés

Projets issus des 50 ans et + :

  • Potager communautaire « Le Potager vert, vous! »
  • Vente de garage d’autofinancement
  • Visite de la Maison Radio-Canada
  • Participation à des projets de recherche sur le vieillissement
  • Activités spéciales d’entraide (soupers communautaires, rencontres, échanges)

Pour aller plus loin dans la démarche d’entraide

Les personnes participantes des deux groupes sont également invitées à prendre part à des activités complémentaires d’entraide citoyenne, telles que :

  • Des soupers communautaires;
  • Des visites de ressources locales;
  • Des rencontres et échanges avec d’autres groupes ou organismes;
  • Diverses activités favorisant la participation citoyenne et la solidarité.

Ces moments permettent d’approfondir les liens créés, de découvrir de nouveaux milieux et de renforcer le tissu social dans la communauté.

Échanges avec d’autres mouvements

Les membres ont l’occasion de participer à des rencontres inter-mouvements, notamment en ligne (Zoom), avec d’autres groupes Personne d’Abord au Québec et ailleurs.

Ces échanges permettent :

  • De partager des expériences et des réalités différentes
  • De découvrir de nouvelles idées et initiatives
  • De s’inspirer mutuellement
  • De créer des liens au-delà de son groupe local

C’est une ouverture sur une communauté plus large, favorisant la solidarité et le sentiment d’appartenance.

Participation citoyenne et implication

La Démarche d’Entraide Citoyenne encourage l’implication active des participants dans :

  • La réalisation de projets collectifs (ex. : potagers urbains, activités communautaires)
  • La création d’outils (guides, carnets, répertoires)
  • Des actions de sensibilisation

Implication citoyenne et recherche

Les membres des groupes peuvent aussi participer à des projets de recherche portant sur :

  • La participation sociale
  • L’inclusion et l’exclusion
  • Le droit à la vie affective
  • Le vieillissement
  • Le bien-être

Ils deviennent ainsi des acteurs de changement en tant qu’experts de leur vécu.

Vous voulez vous inscrire ?

Informations pratiques

Fréquence : Une rencontre par mois, le jeudi (de septembre à juin)

Horaire :

  • Groupe « Les Jeunes 18 ans et + » : 18 h 30 à 20 h 30
  • Groupe « Les 50 ans et + » : 13 h 30 à 15 h 30

Lieu : Centre communautaire Marchand (quartier Lairet), un lieu accessible et adapté aux besoins des participants

Nombre de place : Maximum de 16 participants par groupe pour favoriser les discussions.

Coût : Le service est entièrement gratuit. Une contribution pourra être demandée lors d’événements spéciaux, soupers communautaires ou sorties).

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